START NEW CHAT
Live Chat
NEW NORMAL : Berdampingan dengan Covid 19 dengan Imun Sistem yang kuat
May, 26th 2020 - Moayu

Setelah hampir 3 bulan kita menjalani Social Distancing dengan memilih untuk lebih banyak di dalam rumah, pada akhirnya kita menghadapi kondisi untuk kembali beraktifitas keluar rumah. Tidak mungkin kita di dalam rumah terus menerus, terutama bagi pekerja. Karena vaksin pencegahan covid 19 belum ada, maka salah satu satunya cara menghandapinya dengan cara alami  adalah menjaga Imun Sistem melalui pola hidup sehat.

Imunitas adalah mekanisme tubuh manusia untuk melawan dan memusnahkan benda asing yang masuk ke dalam tubuh manusia. Benda asing tersebut bisa berupa bakteri, virus, organ transplantasi dll. Apabila suatu sel atau jaringan seperti bakteri atau organ tubuh ditransplantasikan ke dalam tubuh seseorang maka tubuh orang tersebut akan menolaknya karena benda asing tersebut dianggap bukan sebagai bagian dari jaringan tubuh mereka. Benda asing tersebut dianggap sebagai pendatang (invader) yang harus diusir. Jadi secara sederhana dapat didefinisikan kembali bahwa sistem kekebalan atau imun sistem (immune system) ialah mekanisme tubuh manusia untuk melawan/ mengusir benda asing yang masuk kedalam tubuh mereka

Kembali pada pola hidup sehat, terdengar sepele yang mungkin saking seringya kita dengar, baik dari nasihat orang tua, ataupun dari dokter, dan bacaan, kita malah mengabaikannya. Padahal ada covid19 atau tidak ada, menjaga Imun Sistem adalah wajib jika kita menginginkan tubuh yang selalu sehat dan bugar.

Sekarang, saatnya yang tepat untuk kita bertobat, menjaga dan merawat tubuh kita dengan benar.

Apa aja itu?

Tidur  Cukup

Pada saat kita tidur, tubuh sedang melakukan proses pemulihan dan memproduksi hormon hormon imunitas.

Itu sebabnya kita kekurangan tidur, sistem imun kita melemah

Ini tentunya tantangan banget buat kita yang sibuk. Meskipun sekarang sebagian besar dari kita, lebih banyak di rumah, WFH membuat kita bekerja tanpa batasan waktu kerja, dan ini malah berpotensi menyebabkan kurangnya tidur di malam hari. Padahal tidur yang cukup dibutuhkan agar regulasi sistem imun tetap terjaga. Coba deh, kalau kita lagi kurang tidur, biasanya malah mudah terkena flu atau alergi kumat. Dan untuk sembuh kembali kita harus tidur yang banyak. untuk orang dewasa, 7 jam per hati, sementara anak anak adalah 8-9 jam.

Makanan sehat dan Asupan Vitamin

jika Sistem Imun adalah Pasukan  siap tempur, maka  nutrisi penting dari makanan yang kita asup adalah senjata andalan.  Sayur dan buah segar, adalah sumber vitamin yang utama. Vitamins A, C, E, B-complex and D untuk mensupport imunitas kita.

Jika kita merasa asupan vitamin dari sayur dan buah dirasa kurang, kita bisa menambahkannya dari supplement vitamin ataupun herbal. Walaupun tentunya, yang segar dan alami lebih dianjurkan

Olah Raga Teratur

Olah raga adalah salah satu pilar hidup sehat, kontribusinya tidak diragukan lagi.  Olah raga yang benar dapat meningkatkan kesehatan kardio, menurunkan tekanan darah dan kadar gula, juga mengontrol berat badan. Dengan aktif bergerak, tubuh Anda akan berusaha untuk membakar kalori, membantu mengalirkan lebih banyak oksigen ke dalam sel-sel tubuh dan menjaganya tetap sehat. Tak heran jika setelah olahraga atau melakukan aktivitas fisik Anda jadi merasa lebih bugar. Lakukan olah raga rutin, idealnya 30 menit per hari, 4-5 hari per minggu. Tidak perlu berat dan berlebihan, yang penting teratur dan anda menikmatinya!

No Stress

Kecemasan atau kekhawatiran yang berlebihan menyebabkan stress,

pada saat stress tubuh melepaskan kortisol yang efeknya melemahkan kekebalan tubuh kita

Sesekali kita khawatir akan beberapa hal, tubuh masih bisa mengatasi. akan tetapi jika berulang kali dan berlarut larut, tubuh akan sulit berfugsi normal. inilah yang menyebabkan kekebalan tubuh kita jadi lemah. dan kita jadi rentan terhadap infeksi virus.

untuk itu perlu sekali aktifitas relaksasi, yang meredakan kekhawatiran. Ada yang dengan meditasi, berkebun, perawatan diri, pijat, mendengarkan musik, Aromatherapy, yang intinya untuk relaksasi dan menciptakan ketenangan.

 Dengan stres sesekali, tubuh Anda kembali berfungsi normal ketika stres berlalu. Tetapi jika Anda berulang kali merasa cemas dan stres atau itu berlangsung lama, tubuh Anda tidak pernah mendapat sinyal untuk kembali berfungsi normal. Kondisi ini dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh yang membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi virus dan penyakit. Bahkan, vaksin virus pun disebut-sebut tidak berfungsi dengan baik jika Anda memiliki kecemasan berlebihan.

Dikutip juga dari Cleveland Clinic, tingkat kecemasan yang tinggi juga dapat menyebabkan depresi, bahkan bisa mengarah ke tingkat peradangan yang lebih tinggi. Dalam jangka panjang, tingkat peradangan tinggi mengarah ke sistem kekebalan yang terlalu banyak bekerja dan lelah yang tidak dapat melindungi tubuh dengan baik.

Tentunya selain Pola Hidup Sehat, menjaga kebersihan diri dan menjaga jarak sesuaii dengan aturan Protokol Covid 19 juga sangat penting. Selalu menggunakan masker ketika beraktifitas di luar rumah, rajin mencuci tangan atau menggunakan Hand Sanitizer. Menyemprotkan Disinfektan pada benda benda yang beresiko terpapar Virus dan Bakteri. Gunakan juga Essential Oil yang dapat meningkatkan Sistem Imun dan Anti Virus.

Essential Oil dalam Produk Kecantikan
December, 8th 2019 - Mo Ayu

Minyak esensial atau yang biasa dikenal dengan essential oil merupakan jenis minyak nabati yang memiliki wujud cairan yang kental dan memiliki sifat yang mudah menguap serta dapat memberikan aroma yang khas. Umumnya, essential oil berasal dari tumbuhan, buah, dan bunga seperti chamomile, lavender, tea tree, lemon dan lain-lain. Minyak esensial dapat digunakan sebagai bahan dasar parfum, obat-obatan, hingga bahan campuran produk kecantikan.

 

Essential oil ini memiliki manfaat yang berbeda-beda tergantung dari bahan dasar essential oil yang digunakan. Seperti essential oil lavender, kandungan linalool asetat di dalamnya bermanfaat untuk membunuh bakteri dan memberikan efek relaksasi. Ini yang menjadikan essential oil lavender banyak dipakai pada produk kecantikan bahkan kesehatan. Selain itu, banyak sumber essential oil lainnya yang memberikan manfaat umum seperti meningkatkan mood, membuat perasaan lebih tenang, dan meningkatkan fokus pada seseorang yang menghirup aromanya.

 

Penggunaan essential oil dalam produk kecantikan memberikan keunikan tersendiri. Karena terbuat dari bahan alami seperti tumbuhan, buah, dan bunga, essential oil lebih aman untuk digunakan. Banyak konsumen yang menyukai dan lebih memilih produk yang mengandung essential oil karena dianggap praktis dalam memberikan manfaat yang all in.

Pentingnya memilih produk Halal
September, 1st 2015 - Rhex

Dalam ajaran  Islam, kita sudah diatur untuk memenuhi kebutuhan sesuai dengan keyakinan ”halalan thoiyyibah”, artinya suatu keharusan adanya jaminan kehalalan dan jaminan terpelihara dari produk yang haram. Aturan ini berlaku pada setiap makanan atau produk yang kita konsumsi atau pakai, termasuk pada produk kecantikan.

 

Pada suatu ayat Al-Quran berbunyi:

Hai Manusia, makanlah dari apa yang terdapat di bumi, yang halal dan yang thoyyib. Dan janganlah kamu menuruti jejak setan (yang suka melanggar atau melampaui batas). Sesungguhnya setan itu adalah musuh kamu yang nyata. (QS 2:168)

 

Dari ayat tersebut sangat jelas bahwa setiap umat muslim dan muslimah harus memilih yang halal. Namun, umat muslim dan muslimah tidak perlu khawatir dengan status halal terhadap makanan dan produk yang akan dikonsumsi dan dipakai karena terdapat sertifikasi yang dilakukan oleh MUI. Sertifikasi Halal MUI pada produk pangan, obat-obat, kosmetika dan produk lainnya dilakukan untuk memberikan kepastian status kehalalan, sehingga dapat menenteramkan batin konsumen dalam mengkonsumsinya. Kesinambungan proses produksi halal dijamin oleh produsen dengan cara menerapkan Sistem Jaminan Halal.

 

Seperti pada produk shampoo moayu yang dipakai pada moz5 salon muslimah, terdapat logo sertifikasi halal dari MUI yang membuktikan bahwa produk tersebut benar-benar halal memenuhi standar syariat Islam dan tidak diragukan lagi untuk para umat muslim dan muslimah di Indonesia.